Voici le secret peu connu des athlètes d'élite : une nutrition adéquate est le carburant de leurs prouesses. Chaque aliment, chaque nutriment compte et joue...
Le métabolisme définit la vitesse durant laquelle le corps brûle les calories. Si celui-ci est lent, il contribue à favoriser l’excès de poids. La gestion...
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, vous pensez sûrement à de longues séances de cardio, à une alimentation stricte et à des exercices de musculation....
Paradis des randonneurs et des grimpeurs, l’escalade, ce sport de montagne, a plus à offrir que de simples sensations fortes. Peut-elle vous aider à perdre...
